Funcional
Aeróbicas Funcional
O Funcional é um tipo de treino que tem como foco melhorar a sua performance nas atividades do dia a dia. Em vez de trabalhar só um músculo, ele envolve o corpo todo, ajudando você a se sentir mais forte e ágil. É ótimo pra ganhar força, equilíbrio e resistência!
Duração

50 min

Intensidade

Baixa/Média

Dificuldade

Baixa

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